Performance

Performance - en variert og energisk gruppetime

Performance er en variert og allsidig treningsøkt hvor vi kombinerer kondisjon, styrke og funksjonell trening. Timen passer for alle - uansett nivå - siden du selv kan styre intensiteten og vektene.

I løpet av timen bruker vi blant annet:

• Stakemaskin og sykler for kondisjon og puls
• Slynger og rack for mobilitet, styrke og kjernemuskulatur
• Vekter og funksjonelle øvelser for helkroppstrening

Instruktør Inger guider deg trygt gjennom økten, sørger for variasjon og gir deg det lille ekstra pushet som gjør treningen både morsom og effektiv.

Hvorfor velge Performance?
✅ Kombinerer kondisjon og styrke i samme økt
✅ Variert og motiverende treningsform
✅ Tilpasses både nybegynnere og viderekomne
✅ Gir mestringsfølelse og energi

Bli med på Performance - en time som utfordrer, motiverer og gir deg resultater! Hver torsdag kl.18:00

‍