Loading...
Trening og mat 2018-02-18T21:59:28+00:00
  • Gulrotsuppe       4 porsjoner, 105 kcal pr. porsjon 5 cm frisk ingefær 1 løk 1-2 fedd hvitløk 6 gulrøtter 2 poteter 2 stilker selleri 1 ss olje 1 liter grønnsakbuljong 1 ss sitronsaft ½ ts salt ¼ ts nykvernet pepper [...]

Mellommåltider

By | 21. februar 2018|Categories: EasyLife, Trening og mat|

Regelmessig påfyll av sunn mat og drikke gjennom dagen gir god metthetsfølelse, stabilt blodsukker, bedret konsentrasjon og prestasjon. Når blodsukkeret synker, er det lett å [...]

Mat på jobb!

By | 18. februar 2018|Categories: Trening og mat|

I løpet av dagen Tre råd du kan følge på kontoret hver eneste dag Sørg for å ha en vannflaske tilgjengelig gjennom dagen, og drikk [...]