Ned i vekt?
Vi starter opp 3 månederskurs 20.januar 2021
Hvordan holde vekten kurs
Dette kurset er for deg som har gått på kurs hos oss tidligere. Kan hende du sliter med motivasjonen, har gått litt opp i vekt [...]
Livsstilskurs oppstart i januar
Vi starter opp nye kurs i januar! Dette kurset passer for kvinner og menn som har lyst til å endre livsstil og gå ned [...]
Mage/rygg trening
Husk at flat mage får du enklest med en kombinasjon av utholdende trening, styrke og et godt kosthold. For å få en slankere midje må [...]
Hjemme i sommer og vil trene?
Puls Oasen har gode åpningstider (hver dag 05.00- 24.00) og har gruppetimer i hele sommeren. Det vi vet er at det alltid lønner seg å [...]
Fordelene ved å spise frokost!
Om frokost er nødvendig eller ei ved vektreduksjon, er et ofte stilt spørsmål. Frokost gir for mange en bedre appetittregulering og større grad av kontroll [...]
Egg!
Egg! Sunt, godt og nyttig. I tillegg til å ha egenskaper som gjør egg til en viktig ingrediens i matlaging, er egg en av de [...]
Mellommåltider
Regelmessig påfyll av sunn mat og drikke gjennom dagen gir god metthetsfølelse, stabilt blodsukker, bedret konsentrasjon og prestasjon. Når blodsukkeret synker, er det lett å [...]
Mat på jobb!
I løpet av dagen Tre råd du kan følge på kontoret hver eneste dag Sørg for å ha en vannflaske tilgjengelig gjennom dagen, og drikk [...]