Loading...
Trening og mat 2018-02-18T21:59:28+00:00
  • Fordelene ved å spise frokost!

    Om frokost er nødvendig eller ei ved vektreduksjon, er et ofte stilt spørsmål. Frokost gir for mange en bedre appetittregulering og større grad av kontroll på matinntaket gjennom dagen. Det er også et viktig måltid for de som blir fort [...]

Mellommåltider

By | 21. februar 2018|Categories: EasyLife, Trening og mat|

Regelmessig påfyll av sunn mat og drikke gjennom dagen gir god metthetsfølelse, stabilt blodsukker, bedret konsentrasjon og prestasjon. Når blodsukkeret synker, er det lett å [...]

Mat på jobb!

By | 18. februar 2018|Categories: Trening og mat|

I løpet av dagen Tre råd du kan følge på kontoret hver eneste dag Sørg for å ha en vannflaske tilgjengelig gjennom dagen, og drikk [...]