Loading...
Trening og mat 2018-02-18T21:59:28+00:00
  • Hvordan holde vekten kurs

    Dette kurset er for deg som har gått på kurs hos oss tidligere. Kan hende du sliter med motivasjonen, har gått litt opp i vekt eller vil holde vekten. Kurset starter 15.januar kl.16:15 til 18:15. En gang i måneden frem [...]

Mellommåltider

By | 21. februar 2018|Categories: EasyLife, Trening og mat|

Regelmessig påfyll av sunn mat og drikke gjennom dagen gir god metthetsfølelse, stabilt blodsukker, bedret konsentrasjon og prestasjon. Når blodsukkeret synker, er det lett å [...]

Mat på jobb!

By | 18. februar 2018|Categories: Trening og mat|

I løpet av dagen Tre råd du kan følge på kontoret hver eneste dag Sørg for å ha en vannflaske tilgjengelig gjennom dagen, og drikk [...]