Pop-up gruppetime

2020-09-01T12:23:44+00:00 01. september 2020|Categories: Gruppetimer, Instruktører, Spinning, styrke, Trening|

Hver torsdag kl.18:00 kjører vi forskjellige typer sal/spinningtimer.

Her er en liten overikt over hva gruppetime som vil bli lagt ut, dette vil du også se på gruppetimeplanen vår.

Torsdag 03.09. Hiit med Inger. Hiit er en form for intervalltrening hvor øktene er korte og intense. Det er helt opp til deg selv hvor mye du tar i, passer for alle.

Torsdag 10.09. Tabata med Anita. Tabata består av åtte runder med 20 sekunder arbeid og 10 sekunder hvile.

Torsdag 24.09. Spinning 90 min med Sylvia

Trening sammen er gøy!